492、素女采女
七益曰益液，令女人五伏举后，男上往，行八九数，数毕止。令人骨填。
“何谓益液？” “补髓的意思。”
“何谓举后？” “高高举起臀部，也就是高高抬举起屁股、高高蹶起腚的意思。”
“何谓骨填？” “是说骨髓饱满，气血充盈，筋骨有力。”
八益曰道体，令女正卧，屈其髀（臂），足迫尻下。男以髀（臂）胁刺之，以行九九数，数毕止。令人骨实，又治女阴臭，行九日愈。’”
“何谓道体？” “身体通畅。。”
“何谓阴臭？” “。发炎感染。”
素女曰：一损谓绝气，绝气者，心意不欲而强用之，同汗泄气少，令心热，目冥冥。 治之法，令女正卧，男担其两股，深案（按）之，令女自摇，女精出止，男勿得快，日行九，十日愈。
“何谓心意不欲而强用之？” “缺乏性冲动而勉强交合。”
“何谓深按之？” “使劲把阴物往。。里深放。”
二损谓溢精，溢精者，心意贪爱，阴阳未和而用之，精中道溢。又醉饱而交换，喘息气乱则伤肺，令人咳逆，上气消渴。喜怒，或悲惨惨，口干身热而难久立。 治之法，令女人正卧，屈其两膝侠男。男浅刺，内玉茎寸半，令女子自摇，女精出止，男勿得快，日行九，十日愈。
三损谓杂脉，杂脉者，阳不坚而强用之，中道强写（泄），精气竭。及饱食讫交接，伤脾，令人食不化，阳痿无精。 治之法，令女人正卧，以脚钩男子尻，男则据席内之，令女自摇，女精出止。男勿快，日行九，十日愈。
“何谓阴阳未和而强用之？” “是说男女的性情绪没有互相感染而勉强交媾。”
“何谓精中道溢？” “精液半途泄出。”
“何谓喜怒，或悲惨惨？” “是说情绪不稳定。”
四损谓气泄，气泄者，劳倦汗出未干而交接，令人腹热唇焦。 治之法，令男子正卧，女跨其上，向足，女据席浅内玉茎，令女自摇，精出止，男子勿快，日行九，十日愈。
五损谓机关厥伤，机关厥伤者，适新大小便，身体未定而强用之则伤肝；及卒暴交会，迟疾不理，不理，劳疲筋骨，令人目茫之，痈疽（yōng jū）并发，众脉槁绝，久生偏枯，阴痿不起。 治之法，令男子正卧，女跨其股，据（踞）前向，徐徐案（按）内之，勿令女自摇，女精出，男勿快，日行九，十日愈。
“何谓机关厥伤？” “指大小便门受损伤。意即肛门和尿道口的损伤。”
“何谓卒暴交会？” “仓促突然交接。”
“何谓迟疾不理？” “不注意动作迟徐疾速。”
“何谓众脉槁绝？” “就是血脉干枯之意。”
六损谓百闭，百闭者，淫佚于女，自用不节，数交失度，竭其精气，用力强写（泻、泄），精尽不出，百病并生，消竭目冥冥。 治之法，令男正卧，女跨其上，前伏据席，令女内玉茎自摇，精出止，男勿快，日行九，十日愈。
七损谓血竭，血竭者，力作疾行，劳困汗出，因以交合，俱已之时，偃卧推深，没本暴急，剧病因发，连施不止，血枯气竭，令人皮虚、肤急、茎痛、囊湿，精变为血。 治之法，令女正卧，高抗其尻，申（伸）张两股，男跪其间深刺，令女自摇，精出止，男勿快，日行九，十日愈。
“何谓淫佚于女？” “是说男子过分纵欲。”
“何谓自用不节，数交失度？” “是说房事缺少节制，多次交合，失掉分寸。”
“何谓用力强写（泄、泻）？” “强行使精液射出。”
“何谓力作疾行？” “辛勤操作和快速动作。”
“何谓俱已之时？” “双方全都兴奋之时。”
“何谓偃卧推深？” “仰卧往里深推。”
“何谓没本暴急？” “猛然使阴物全部插入。”
“何谓连施不止？” “连续泄精不止。”
“何谓囊湿？” “阴囊潮湿。”
“何谓抗其尻？” “高高抬起臀部，也就是高高抬起屁股。”
采女曰：交接以写精为乐，今闭而不写，将何以为乐乎？
彭祖答曰：夫精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽干枯，骨节解堕，虽复暂快，终不乐也。若乃动不写，气力有余，身体能便，耳目聪明，虽自抑静，意爱更重，恒若不足，何以不乐也。
“何谓耳苦嘈嘈？” “是说交媾泄精后的耳鸣声。”
“何谓乃动不泄？” “是说只交媾不泄精。”
“何谓恒若不足？” “是说常常好像觉得没有尽兴。”
黄帝曰：愿闻动百不施，其效何如？
素女曰：一动不写则气力强；再动不写，耳目聪明；三动不写，众病消