自从汉匈约为兄弟之国，每任匈奴新单于登位，汉朝都要送几名公主去草原嫁给单于，名曰和亲。
每次和亲，汉朝都要配备太监和宫女，还有丰厚的嫁妆。不但如此，汉朝每年都要送大量布帛、酒、粮食等草原所缺少东西给匈奴单于和贵族们使用。
汉朝送的东西简直就是糖衣炮弹，不少匈奴贵族逐渐喜欢上了，他们穿汉朝衣服，吃汉朝食品，喝汉朝的酒，只差会说汉话了。
就在这种情况下，有记录的第一个汉奸中行说就警告匈奴单于，说一旦匈奴人被汉朝的糖衣炮弹打倒，匈奴离灭亡就不远了，匈奴人要保持强大，就不要穿汉服，吃汉食，要保持匈奴习俗，经常去汉朝边境挑事，让汉朝疲于应付，不得安宁，不能强大。
匈奴单于深以为然，于是就经常派兵抢掠汉边，给汉朝边境黎民带来深重的灾难。
到了汉景帝刘启继位后，他就把亲女儿南宫公主送去匈奴和亲，但眼见匈奴照常劫掠汉边，怎么也不知羞耻，怎么也喂不饱、喂不熟，于是他就不再惯着匈奴，索性懒得给匈奴送东西了。
刘启这样一搞，那些习惯汉服汉食的匈奴贵族们日子就不好过了，简直度日如年，单于可不管他们好不好过，反正就是不断和汉朝交恶。
那些习惯汉服汉食的匈奴贵族越想越窝火，劝又不敢劝，于是率领自家部落，叛逃南下，投降汉朝，做堂堂正正的汉人，穿汉服吃汉食。
有开头的就有效仿的，于是，一波又一波匈奴人南下投降汉朝，人数竟达数万之多，甚至连昔日被逼投降匈奴的汉朝人后代也回归祖国，如韩王信的儿子韩颓当。
刘启不但大喜，而且大方，有点能力的匈奴将领都封侯，出于感恩，这些归义将领很用心地用训练匈奴骑兵的方法帮汉朝训练骑兵，普通匈奴骑兵直接加入汉军，使汉朝骑兵一天天强大起来。
白登七日之围，是刘邦的至暗时刻，一生最大的耻辱，也是大汉国的耻辱。大汉初建时，经过秦末多年战争，百姓死了一半以上，村庄稀稀落落，到处残垣断壁，白骨露于野，千里无鸡鸣，还有不少百姓藏身山林，军队疲惫不堪，非常厌战，各种生活物资奇缺，农田大片大片荒芜。
此情此景，刘邦除了摇头还是摇头，这可怎么搞，如果再硬着头皮和匈奴死磕，那些异姓藩王再趁机兴风作浪，刚建立的大汉就要灭亡，这可不是开玩笑的。
当时的匈奴之强大，是汉朝难以想象的，它的领土东到大兴安岭，西到葱岭以西，南到长城，北到贝加尔湖，比大汉国土还多数倍，带甲之士保守三十来万，只要匈奴愿意，从河套地区发兵，骑兵一天一夜就能打到长安城，有几次，匈奴骑兵打到长安北边几百里处，一把火把回中宫烧了。
可以说，如果匈奴有一位像韩信一样的杰出统帅，灭掉大汉是有可能的。
在这样的现实状况下，大汉只有一个选择，在和平的环境里休养生息，但匈奴不允许，你又打不过人家，怎么办？
办法还是有的，那就是送汉公主与匈奴和亲，再送上各种匈奴急需的物资，祈求匈奴高抬贵手，不要进攻大汉，以使大汉有充足的时间休养生息，没办法，就是这么屈辱。
刘邦和项羽争夺天下时，在广武涧边中了项羽的冷箭，虽然保住了性命，但落下了病根。
接下来，刘邦又亲自率兵到处扑灭因害怕而造反的异姓封王，征伐彭越时又受了伤，再加上忧虑匈奴来犯，加上积劳成疾，很快就驾崩了。
刘盈即位，是为汉惠帝，为了继续休养生息，新一代领导班子并没有改变上一代制定的政策，依然与民休息，无为而治，这才有了萧规曹随这个成语。
受了匈奴的胯下之辱，暂时没有力量报仇，那就韬光养晦，等将来强大了再揍他娘的。
匈奴是游牧民族，整天除了放牧就是在放牧的路上，他们生活非常单调辛苦，只能与畜群为伍。
匈奴单于家族是匈奴最尊贵的家族，复姓挛鞮，其次尊贵的有兰、呼衍、须卜等姓氏。
匈奴人还很小的时候就骑羊射鼠、鸟，稍微大一些就开始骑马射狐，兔，成年后经常参加部落首领组织的围猎活动，这不但可以练习骑射技术，还能增强团体间的协作能力，感悟出对付敌人的战术。
匈奴人大部分时间不是在毡帐里就是在马背上，所以又称为马背上的民族。
匈奴战士从小在马背上长大，对马的熟悉和运用已经达到出神入化的程度，说他们和马融为一体也不过分。
匈奴骑士有多厉害，先看看他们的母亲有多厉害，匈奴妇女甚至能在雪地里分娩，从小在北方恶劣环境下长大的匈奴孩子比汉人耐饥渴、耐低温，甚至连续几天不吃不喝也饿不死，还能保持战斗力，他们可以躺在马背上睡觉，即使马在走动也不会摔下来。
匈奴人不但马术娴熟，而且制作弓箭的技术非常高超，弓箭射程也非常远，往往他们的箭射死了敌人，敌人的箭却射不着