自身的节律。比如意识状态便有明显的节律，觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。这种周期被破坏，便会产生所谓的失眠。意识水平的高低。指观察水平而言，观察力中，自我观察是对自己的情绪、思绪个性特点及行为表现的体验及时察觉，通常也称为自觉性。对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
（6）能自觉控制和调整情绪。情绪有积极情绪（如高兴、愉快、惬意、满意、激愤、有趣、欣慰等）和消极情绪（如悲观、失意、苦闷、悲痛、担忧、恐惧、愤怒、伤心、绝望等）之分，积极情绪能提高活动的水平，有利于身心健康，而消极情绪则降低活动的水平，不利于身心健康。心理健康的人，他的情绪是愉快和乐观的，这种乐观、愉快的情绪，是以对生活、工作和事业的正确态度为基础的。虽然也有悲、忧、哀、愁等不良情绪，但能主动自我调节，同时能适度表达和控制自己的情绪，使自己成为良好心境的主人。
少年孩子的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程，成长中的孩子能否保持健康的心理状态，不仅关系到他们的现在，更影响到他们的未来。因此，孩子心理健康问题越来越为人们所关注。
怎样加强孩子心理健康教育？教师和家长应对孩子做些什么？如何将学校和家庭形成教育合力促进孩子心理健康？
几乎每个孩子在成长过程中都会因教师的影响而在心理上烙上深深的痕迹，因而教师良好的职业道德和健康的心理是孩子心理健康的重要前提。教师良好的心态、丰富的情感，充分尊重、理解、宽容学生，建立和谐平等的师生关系，创造宽松愉快的学习氛围，能减轻学生的心理负担，使学生主动学习、友好交往、自主发展。
探索符合学生心理健康要求的课堂教学模式，倡导“激励教育”，融心理健康教育于教学实践中，也应是教师的职责。某市小学王校长说：“教师如果时常对学生进行激励为主的口头和书面评价，使学生在不断体验成功的喜悦中度过学校生活，对学生积极向上的发展会有很大帮助。教学中，教师有针对性地适时渗透心理健康教育，对帮助学生提高心理素质、健全人格也起到不可替代的作用。”
俗话说：言传身教，身教重于言教。父母的行为举止和心理健康状况更是时刻影响着孩子。作为家长，你是否了解孩子心理健康知识？孩子从你那里受到了哪些影响？是不是让孩子体会到了你的爱？
父母的心理健康状况对孩子心理发展的影响是多方面的。孩子在模仿和学习父母行为的时候，可能父母的心理状况也已经传递给了孩子，包括价值观、道德观、是非观、丑恶观，不知不觉中都被孩子吸收。甚至于父母对孩子的态度、对孩子的爱都会影响到孩子的心理健康。父母以较好的态度对待孩子，给孩子更多积极的评价，会帮助孩子建立信心，使他们努力去实践。相反，只能使孩子智力、能力、人格受到不良影响。爱是孩子心理健康发展的阳光和雨露，只有得到充分的爱，才能使孩子的心理健康成长。父母对孩子的爱，不仅仅是关心和奉献，亲密、融洽的情感交流至关重要！
针对家长普遍存在“有教子之心、无教子之方”问题，不少学校设立了心理咨询热线或心理咨询室，某市市北区计生协会还采取举办孩子心理健康知识讲座、编写科普读物等形式，帮助孩子解决各类心理问题。目前，孩子心理健康问题越来越为社会所重视。
时常举行的由孩子、家长、老师共同参加的独生子女家庭同乐会，就是很好的“家校合一”的心理健康教育课。学校每次活动都围绕诸如“我的快乐”、“我的烦恼”之类的主题，让孩子、家长、老师在欢快的气氛中，平等、坦承、愉快地讨论、叙说、交流，相互之间无所顾忌，融为一体，最后由专家及时提供心理疏导与帮助，达到心理健康教育目的。许多家长说，通过类似的教育活动，孩子学习的自觉性、主动性增强了，性格也变得开朗、自信了，与他人的交往能力有了明显提高。
孩子心理与生理能否一同健康成长，不仅是个家庭问题，更是一个社会问题，它需要社会、学校、家庭、孩子自身，需要我们每一个人共同努力。