发扬光大。
怎奈何，天不遂人。
这么多年努力，虽然嘉州高中教学质量不断提高，出了不少好苗子，但是却缺少能够定鼎的一个天才人物，一个真正提升学校级别的学员。
刘潭只得劝道，“老袁，你先别急，你忘了，现在学生们正在上课呢。”
“我觉得还是等一下，等下课了，我亲自去找他，带他过来见你，如何？”
袁洪恍然的一拍脑袋，笑着道，“哈哈哈，你看我这脑子，都昏头了。”
“好，就照你说的办。”
等何峰回到教室，正好是差不多要上课了。
刚坐下，陈抟这家伙就从后面拍了拍何峰的肩膀，“峰子，怎么才来？都要上课了？这可不是你的风格啊。”
何峰浑身气息有些紊乱，“来的太早，去了趟演武场。”
陈抟无语道，“好吧，你这家伙，从初中就是雷打不动的提前考核。”
陈抟刚说完，班主任谢辉便走进教室。
谢辉是一位五脏第三境的教授型修炼者，对基础修炼的教学心得颇深，主要教导何峰这一班学员的灵武修炼。
站上讲台，谢辉拍了拍桌子道，“好了，同学们，假期结束，又将是一段美好的学习修炼时光。”
“在这里，首先要恭喜各位学员顺利升入高二。”
“高中时光又过去一年，希望你们能够抓住这短暂的时间，努力修炼，努力学习，不断充实自己，不断突破，取得更加优异的成绩，考入好的大学。”
“那么，我们开始这一学期的第一课的学习。”
“洗髓境是人体外体锻造的最后一个境界，也是跃升至内腑境的关键境界，可以说是进入五脏境的最重要一步。”
“现有修炼体系，将锻体境分为六个小境界，练气、炼血、锻骨、易筋、洗髓、五脏，六个合起来称之为锻体六层。”
“也许我说的这些，你们有些人都知道，不过我还是要再讲一遍，对你们梳理自身修炼体系很重要。”
谢辉继续讲道，“锻体期六层，也就是人族踏入修炼道路前的准备阶段，此时人体二十经脉处于隐匿封印状态，还没有打开人体天地之门，无法直接吸收天地灵气为己用，需要通过特定的功法，凝神观想天地，以人体之气，吸引天地灵气入体，提升体质，壮大体之精气神，不断强化自身。”
“第一层练气境，人之体内有先天一气，气乃体之本，可以增强人体血气，促进身体进化，因此修炼第一步便是感悟这体内的先天一气，通过特定的修炼，转换体内能量强大这股气，此时，是修炼者最能吃的阶段。当先天一气强大到一定程度，就在丹田处开辟出气旋。这气旋按照转化天地灵气效率可分为五级，一级为最强气旋，五级最弱。”
“第二层炼血境，气始血炼，开辟出丹田气旋后，这时可以自天地中，零星的抓取灵气，这时就可以进入炼血阶段，将周身之血不断熬炼，排出杂质，进行纯华，此竟分为三个级别，第一级别如溪而涓涓；第二级别如河而潺潺；第三级别如江水涛涛。”
“三层锻骨境，纯化后的血液已经可以承担更多灵气的滋养，人体的生命力得到进一步提升，更加强大的同时，也可以承受住锻骨的修炼，所谓锻骨，即是将血肉做薪，先天一气做火，煅烧周身206块骨头，当全身骨头通体琉璃即为大成。此境也分为三个级别，第一级别为杂石之音，第二级别为精铁敲击之声，第三级别为玉石之声。”
“第四层易筋。血已换，骨已成，而筋骨，筋骨，接下来就是练筋的修炼，筋乃肉也，练筋即使练肉，此时是不断将灵气散于周身筋肉中，让他们吸收灵气而不断增强，此时练气阶段的基础就展现出差别来了，练气练得越好，丹田气旋转换效率越高，易筋阶段肉体增强幅度越强。当周身筋肉吸收完全，则表示易筋结速，这一阶段极为考验天赋，天赋高者与天赋低者差距可达数倍，此境亦分为三个级别，第一级别功成三响，第二级别功成六响，第三级别功成九响。”
“那么何谓洗髓境呢？”
说到这里，谢辉顿了顿，“髓是力之本，是命之源，洗髓就是洗出髓质内的杂质，让髓质更加纯粹，更加强大。”
“理论而言洗髓境有三次洗髓，一次比一次难，一次比一次危险，但并不是所有人都能完成三次洗髓的，而能在高中阶段完成三次洗髓的更是少之又少。”
“我也不要求你们每个人都完成三次洗髓，那毕竟不可能。”
“但是，也不意味你们可以毫无底线啊。”
“对于我们班诸位学员，我希望，你们对自己都有清晰的认识，提出的目标既不是那种一定要追求完美的洗髓境这种不切实际的目标，但也不能像外院那些人，只要能够突破五脏境就谢天谢地了。”