心神守一，何峰运行起任务基础修炼法，梳理体内暴躁的灵气，开始进行第二次洗髓。
髓乃力之根本，是生命之源，奈何，人类自诞生之后，体内之髓会渐渐被世间物质所杂。
洗髓则是洗出髓质中的杂质，让髓质更加纯粹的过程，以此衍生出更强的进化道路。
洗髓境一共有三层，三次洗髓后，人体内髓质杂质尽去，便可成为先天之髓，人体得到进一步强化。
何峰用的是可以说是属于人族中最基础的基础修炼功法——人族基础法，由最初二圣为普遍适用人族创造的功法，现在已经极少有人修炼了。
因为，该功法虽然特别平稳和平衡，但也正是如此，也更为平庸，至其问世至今，好像就没有一个人通过修炼这门功法，在锻体境界能够六巅锻体极限而上。
所谓六巅锻体，即是指锻体境的每一个小境界既从练气到五脏境都达到巅峰，这也是衡量锻体境潜力和实力的重要标志，突破到巅峰的小境界越多，则代表着潜力和实力越强，那么将来突破到蜕凡期、灵动期的几率也会越大。
而在六巅之后，则有机会再做突破，是为极限。
而只要达到极限境界，几乎就可以内定为蜕凡境了，自有记录以来，极限境界没有突破蜕凡境的只有一个，还是因为自己作，想要在极限之上再做突破，最后错过突破时间，身体力衰，最终止步锻体极限。
何峰的人族基础修炼法，相比现如今的顶级功法，人族基础修炼法太过于平庸，差了不是一点点。
顶级功法之所以强，不仅仅是因为修炼速度快于人族基础修炼法，还有就是因为只要你天赋到达这本功法的基本要求，按部就班的修炼，基本上都能保证两到三个小境界达到巅峰，只是各有侧重不同罢了。
而其中，最顶级的功法，都是有前人达到过锻体境界的极限之境，甚至还不止一人。
据说，五大圣者中有三位都是在洗髓境以后改修其他顶阶功法而登上圣位的，因此，在圣境可期的情况下，选择人族基础法的就更少了。
但是，何峰对修炼人族基础法完全不一样，从第一次选择时，何峰就觉得这门基础功法特别适合自己，修炼起来虽然难度大，但修炼之后，却给自己一种精神明亮、身体通透的感觉。
事实证明何峰的选择是正确的，自从修炼人族基础法开始，何峰一路突破，练气、炼血、锻骨、易经，每一境界都达到巅峰而上。
而且他感觉越往后面，修炼起来似乎更加契合。
山洞中，何峰不断运行着修炼功法，周边灵气不断聚集，他就像是一个黑洞，贪婪的吸收着天地间灵气。
吸收的灵气经过体内气旋的压缩转化后，再经过功法路线反过来洗炼体内髓质。
灵气如火，不断的煅烧捶打髓质，就跟打铁一样，祛除着髓质内的杂质。
何峰双唇紧闭，头上浮现出一排排细密的汗珠，显然突破过程并不轻松。
这是因为人族基础修炼法当初建立时，为了追求最大的洗练效果，并没有去减少对洗髓这一层痛苦。
当时考虑的，就是最大限度进行髓质洗炼，不像现代功法，经过诸多改良，洗髓时产生的痛苦减少了许多。
随着时间的流逝，何峰一直眉头紧锁，突破的过程是一个熬炼的过程，极为考验一个人的心性。
需要一点点去锻造，去打磨，还要忍受着那种酥麻酸疼的感觉。
良久，何峰周边的动荡的灵气开始趋于稳定，何峰脸上也不再有痛苦之色，转而是一种轻松的舒适感。
悠尔，何峰睁开双眼，一股比之前更强大的气息随之爆发，轻轻吐出一口浊气。
接着，何峰眉头一皱，感觉到身上黏糊糊的，而且一股淡淡的恶臭弥漫在山洞内，这是体能髓质洗炼出来的杂质排出体外导致的。
想都没想，何峰对着洞口就是一拳，“轰”的一声，之前封闭的洞口被一拳轰开，外面一只路过的山猫大小的食草异兽直接被崩飞的石头砸晕。
阳光照进来，何峰眯着眼睛走出山洞，深吸一口气，“还是外面空气清新啊。”
“不过，还是得找个地方洗洗。”感到身上黏糊糊的难受，何峰扭着身体怎么都不舒服。
将两只鱼简单的料理好后，何峰这才有时间认真看一下手环，还是没有信号。
“那就没办法了，只希望陈抟那家伙不要露馅才好。”
再看时间才发现，这已然是第二天中午了，自己这一突破居然耗费了一天一夜的时间。
“怪不得有些大家族天才弟子要使用营养液，应该是怕时间太长，突破到中间饿死了吧！”，何峰有些不怀好意的想。
当然，这是戏谑，这么多年，还从来没听说谁在突破境界时被饿死了。
不过，当烤鱼的香味飘过来，“咕咕~”，何峰的肚子不争气的响了起来。
“算了，也没什么可看的。”，关闭手环，想起攻略中说的迷蒙森林中的紫雾，能够屏蔽通讯信号，据说因为这个原因，当年人族攻陷迷蒙位面时，耗费不少的精力和代价。
青圣截取这段地域后，也没有做修正，而是