张冲心里悬着的石头，终于放下了。
他说道：“我现在终于能放心了，我刚刚心里难受的，抓心挠肝的。”
蒋小鱼拍了拍他的胸脯：“有你鱼哥在，你就把心放肚子里。”
一旁的于辛看他们谈的挺好，还以为蒋小鱼也成为他们自己人了。
他领会过蒋小鱼那三寸不烂之舌的威力，再加上张冲这个人憨厚老实，还真以为他就这么被蒋小鱼说服了。
今天晚上，他们难得睡了一个好觉。
但于辛却不知道为什么，睡一会儿就醒了，可能是觉得有点心虚。
他时不时就要去看看摩托车是不是原来的样子，会不会晚上就开始漏油。
他这一晚上至少醒了八次。
江凡第二天早上六点，就叫他们起床。
其他人都精神抖擞的起来了，只有于辛打了两个哈欠。
江凡故意问道：“昨天晚上没休息好？”
于辛急忙挺胸收腹，说道：“没有。”
江凡冲他点了点头：“那就好，今天的训练难度可不小。”
大家吃过早饭之后，所有人站好。
江凡说道：“之前都是体能训练，你们现在觉得冷吗？”
大家被这句话问的愣住了，随后才反应过来，他们身上穿的，一直都是单衣。
从一开始的瑟瑟发抖，到现在，竟然已经可以适应了。
他们身体的抗旱能力真的再逐渐增加。
如果江凡不说，他们似乎这几天都自动的忽略了这一点。
而且帐篷里也没有任何取暖设置，他们却能睡出一身汗。
有些人意识到，可能是江凡逼迫他们进行的训练起了作用。
但心里还是不愿意承认，他们没有人想接受来自江凡的馈赠，毕竟他们可是为了打倒江凡。
江凡看众人的状态，就知道在这一项上，还是起到了一点作用，但这还远远不够。
江凡说道：“今天，光着上身，穿着短裤，先静坐半小时。”
静坐？
还是穿那么少静坐？
是不是想让我们变成冰雕？
江凡自顾自的脱掉了外衣和长裤，一旁的高中队等人，也光着上本上，穿着短裤，不假思索的坐在地上。
江凡说道：“之前都上过冥想课，我们今天就享受着大自然的环境，也来一次冥想，但你们想的问题是，自己为什么当特种兵？你们的目标是什么？这次的训练对你们有提升吗？你们觉得这样的极限，给你带来的进步有哪些？”
随后，江凡闭上了眼睛，盘着腿，两只手臂自然下垂，摆在了大腿上。
“静坐是最容易冻死和冻伤的，因为人的身体处于静止是，接触到的寒冷会加剧，你们要想办法调动自己的身体的热量。”
大家觉得江凡简直是在说天书，这东西怎么能调动？
他们又不是练功的，哪有什么真气可以上下流窜啊？
但每当这个时候，大家就想起江凡说的打倒他的话。
心里就暗暗置气，凭什么江凡可以，但我们不行？
我也要试试！
抱着这个想法，大家开始学着他的样子，静坐下来。
可屁股刚一碰到雪地，顿时刺骨的寒意就传来。
他们强忍着身体的不适，坐了下来。
冷！
透心凉的冷啊！
感觉一股寒意从屁股上升到了身体的每一部分，怎么还会有热量？
分明都是各种各样的寒流在吞噬着他们体内的热量？
如果按照这样的趋势下去，估计他们坚持不了五分钟。
别说想问题了，他们现在就连坚持下去都是一个难题。
可当他们睁开眼睛时，却发现面前的江凡，表情淡然，身体诡异的冒着热气。
他身边的几位教官，虽然没到江凡这种程度。
但他们显然很适应。
为什么会这样？
他们不冷吗？
热量？
怎么调动热量？热量平时都在哪？
突然，江凡说道：“热量是我们身体储存转化能力的一种方式，当我们运动时，当我们兴奋时，当我们处于某种焦躁的环境下时，都会产生更多的热量，虽然我们现在不能动，但你们可以尝试让自己内心先躁动起来。”
大家现在已经不知道要做什么了。
一方面江凡让他们冥想。
另一方面，江凡又要让他们躁动。
他们到底怎么做呢？
江凡说：“如果你们没办法做到这一点，那就先做上肢训练，不能一蹴而就，还是要循序渐进。”
“你们要把上肢产生的热量，想办法调动到下半身，保持