长宁初学涅槃经时就被告知蕴养出法相后可以得觉醒一个天赋神通、练成一个本命神通，她第一个法相是九雏之一的百鸣。百鸣善音，她觉醒的天赋神通也跟音乐有关，可以通过音乐控制生灵，使其生死随心。而本命神通也跟音声有关，是修炼天耳通神通，据说修炼到极致可通过音声了解众生心念，但大部分人只能听得比常人远一些罢了。这跟长宁天赋的天眼通类似，她顶多只能看清众生的原形、气运，却无法一眼勘破众人前世今生来世。
新传来的涅槃经的内容跟她以前猜测的不大一样，长宁在迈入筑基时涅槃经传给自己的内容是凝练窍穴、炼化凤种，但炼化凤种后修炼经文没详说，她以为凝练窍穴、跟蕴养法相是两种修炼方式，可以分开修炼，她先专心凝练窍穴、将法相修炼暂放，等结金丹后再修炼法相。而涅槃经新传的心法却指明凝练窍穴和法相修炼缺一不可，她只有照着涅槃经给出的百鸣桥窍□□打通百鸣身上所有窍穴，炼化出百鸣真正的法身，才能蕴养第二凤种。
幸好涅槃经也指出，她一蕴养出凤种，身体强度跟寿命可媲美百鸣幼崽，等真正炼化出百鸣法身，她寿命和身体强度跟百鸣完全一致，这让长宁稍稍放心，她不知百鸣幼崽成长需要多少时间，可妖族寿命都很悠长，像百鸣这种高等妖族起码也要五六百岁才能成年，以后修为每增进一层，她就能增加几百年寿命，她终于不用担心自己的寿命了！
她知道古时有很多修士修炼天妖法相，当时天妖尚未隐逸时，人族修士有很多机会得到妖族精血，这些修炼妖族法相的修士无一例外的寿命都十分悠长。现代天妖隐逸，妖族精血稀少，很少有人族修士会修炼这等功法。涅槃经不需她来吸收妖族精血，这给自己省了许多麻烦。长宁没细看百鸣的窍□□，先专注领悟她两个新得的神通，天耳通需要她慢慢参悟体验，这是水磨的功夫姑且不说。在天赋神通方面，涅槃经传了一份竹笙的炼制法，让她通过乐器来修炼音控神通。
长宁在筑基前就曾梦到过百鸣，当时阿翁就提议让她研习乐器，因不确定她到底偏爱何种乐器，故吹奏、弹拨、打击、拉弦四方面的乐器她都学过些，她也不知道自己到底偏爱那种乐器，只感觉自己在乐器方面还颇有天赋，任何乐器学上一两个月都能像模像样的弹出曲调来，现在有了竹笙的炼制法，或许她以后可以精研吹奏竹笙？只是这炼制竹笙的材料要求太高大上了，以长宁目前的身价都忍不住咋舌。
涅槃经居然让她以苦竹为原料，炼制十三簧竹笙。苦竹是诞生于混沌中的十大先天灵根之一，即便在天材地宝满地跑的太古时期都是稀罕之极的宝贝，只听过有人用一根苦竹枝做了一根六根清净剑，苦竹具体的下落谁也不知道，她还是不要做梦了，找点现世能找得到的灵竹代替吧。长宁正考虑现世哪种灵竹比较适合做竹笙时，小百鸣又飞了进来落在她肩头对她啾啾叫了两声，它比刚从凤种孕育出来时要大了一圈，这是见风就长？
长宁从灵液池中坐起，拿了一件寝衣披在身上。她手轻触小百鸣，手指刚碰到百鸣就能感觉到一股血脉相容的亲近感。她先前曾想过用心咒经本周来控制法相，现在也完全不需要了，因为凤种孕育出来的百鸣是类似于身外化身的存在，属于自己天然的半身，跟自己心灵相通，完全不需要考虑如何控制它，她对百鸣下了指令它就始终都会遵守，所以她才会有百鸣以音控制人心的天赋神通。
不过心咒经也能继续修炼下去，她本咒凝练越扎实，能分出的分|身也越多，将来冒险历练，完全少不了这些炮灰。只可惜找不到一个可以寄托本咒的载体，不然分咒炼化会更快。长宁这念头一晃而过就哑然失笑，她有了那么多宝贝，再去奢求其他就太贪心了。她现在只想把该交代的事都交代了，然后回宗门闭关一段时间，将自己的收获和新得到的功夫好好参悟一遍，再列个修炼计划表。竹笙也要考虑炼制起来，竹笙应该很好做，关键是材料……
“呼—呼—”细微的鼾声传来，长宁寻声望去，就见沈宝宝化出了原形，鼓着小肚子四仰八叉的浮在灵液池上睡觉，一眼望去就想一坨滚滚的小肉球。它靠着长宁饱吸了一顿帝流浆，正靠睡觉来吸收这些月之精华。长宁扶额，等宝宝醒来后体形会从萝卜进化成芋艿吗？大师兄又要说太溺爱宝宝了，她真没太溺爱它，奈何自己修炼跟常人不同，宝宝一直跟在自己身边，收益极多才会这样的。
“姑姑，竹简。”沈宝宝嘴里模模糊糊吐出了四个字，长宁分神在周围一扫，果然看到角落有一片竹简，这是苍凤离开时给长宁留下的，沈宝宝吸足了帝流浆昏昏欲睡，仍然不忘提醒长宁要看那片竹简。长宁爱怜的上前抱起小胖参拍了拍，在它眉心亲了亲，“宝宝乖，睡吧。”沈宝宝砸吧了下小嘴，满足的沉沉睡去。
长宁神识一扫竹简，是师傅留给自己的竹简，上面写了她昏迷后发生的许多事，师傅、师姐和九华老祖他们都离开了，大师兄留在陪自己养伤。她收得那颗世界之心被老祖暂时封印了，她青梧居品质不高，融合世界之心太浪费，等她回了太上宗