上的教学任务。
“期中考试是舞韵瑜伽，舞韵瑜伽是单人考核制度，会在第八周左右考试。期末考试原定是集体瑜伽，但是因为现在是在上网课，不知道什么时候能够恢复线下教学，我们几个老师还在商量。”
“左手手腕抵住右手手肘，拉伸手臂……课堂中会有一些动作可能自己一个人做不太能做得到位，有条件的话可以叫家里人来帮忙看一下，没有也没关系。”
“今天我们先做几组体能练习，首先是大腿内侧动态伸展，你们注意看我的动作……”
瑜伽课，专治硬骨头。
一节课下来，我感觉我身上每一个块肌肉都动了起来了，手臂上的拉伤都感觉好了不少。
我披上外套准备下楼去吃点东西补充能量。
为了这节瑜伽课，我晚饭只吃了半饱。
吃太饱做运动会吐出来的。
老爸好像有客人？
我下楼梯的时候听到餐厅那边好像有什么声音。
说实话，我不太会应付亲戚和家里人的朋友什么的，这容易让我的间歇性社恐复发。
到底要不要去餐厅——让我的间歇性社恐和想吃饭的愿望打一架吧！
……最终还是食欲战胜了社恐。
我放弃挣扎走进了餐厅准备直奔厨房，阿尔弗雷德说帮我留了食物在冰箱里。
餐厅里的暖气是不是没开？
进了餐厅被冷得起了一身鸡皮疙瘩的我抖了一下，停住了脚步。
瑜伽课让我出的汗和冷空气碰撞真的会让人感冒吧？
“老爸你没开暖气吗？”我问正站在餐桌边的我老爸。
“餐厅的供暖系统突然坏了。”我老爸非常无奈地说道。
“那你们换个地方聊天吧，这里还挺冷的。”我对他说。
我老爸招待的客人是个穿着小礼服的黑发女人，我觉得她有点眼熟。
“你好，我是扎塔娜。”黑发美女说，“你小时候我们见过面的，没想到你长这么大了。”
我沉默了。
我觉得她看起来还很年轻，叫阿姨怪怪的，但是叫姐姐又差辈了。
最终我回了句尴尬的你好。
我老爸不知道是不是看出来我社恐犯了，他给我解围：“阿福给你留的饭在微波炉里。”
“那我……先去吃饭了。”我露出了一个尴尬而不失礼貌的微笑，赶紧溜走了。
谢谢你帮我缓解尴尬老爸。
你，是我的神。