李青云当即就盘腿坐到地下，开始调息，吸收灵气，灵气一遍一遍在他周天之中运转。
他的丹田在这充足的灵气下越撑越大。而他吸收的灵气也越来越多，越来越快。每当丹田内被灵气充满之时。他就开始慢慢压缩灵气，让灵气变得越来越凝实。
等把丹田中所有灵气压缩成一团之时，他又开始如鲸吞一般吸收四周灵气。如此循环往复，一遍又一遍的压缩，一遍又一遍的吸收。终于把丹田中所有的灵气都压实，而他的境界已经突破了炼气十层。
只待把所有灵气都液化就可以成就筑基。修炼时间过得飞快，转眼已到天明。女姜在门外布一个结界，不叫人打扰他。
李青云继续修炼，开始慢慢的炼化灵气，它一点一点的液化，一点一点的吸收外界灵气。等所有灵气都液化之后，他脑中却慢慢多出一些绮思艳想。
有时是那魏夫人娇笑，有时是那姚夫人冷冽的表情。有时候是那柳儿妖妖娆娆，泪眼朦胧。有时候是遇到女姜时的怦然心动，正在他恍恍惚惚之看见女将，对他嫣然一笑，就要勾他去床上，又来拉他的手。
李青云突然想起女姜对他的嘱咐，要他在心思旖旎之时默诵黄庭经。他立即意识到，他正在突破筑基期呢。
于是立即开始默诵黄庭经。随着默诵的时间越来越长，脑中旖旎情形慢慢退却。灵台再次清明起来，身上灵气也自动循环起来，他丹田中却灵气却已全然液化，如同一片汪洋大海，仿佛取之不尽，用之不竭。
他感觉自己的力气增大了一百多倍，仿佛一拳下去，就可以把大地打一个大窟窿。而他的丹田也扩大百倍，一下子变得空空荡荡，让他有些不习惯。
他又连忙吸收灵气，巩固修为。他的身体变得更加通透，灵气进入更加顺畅，而经脉也变得更加坚固和宽广。这使得他一次可以吸入平时的十倍的灵气。
就这样，他一边吸收灵气，一边背诵黄庭经。一直到他感觉自己肚子有些饿了，这才停下来。睁开眼睛，金光四射。抬头一看，女姜已经不在那床上了。
李青云站起来，顿时感觉自身都轻飘飘的。嗯，身体上还散发着一些淡淡的味道，低头看了一眼自己的手，有一层细细的污垢。
李青云叫道“女姜，你在哪儿？”
女姜应声而答“我在外面赏花呢，你自己出来吧。”
李青云揭开衣服看看自己身体也有污垢，对女姜说“你叫人给我打些水来，我要沐浴。”
女姜回道“好呀，你先等会。”
就听到女姜对旁边的一个女婢子说“鸢儿你去多打些热水，放到隔壁房间中。”
“是。”
没一会儿，就听女姜说“好了，你自己到那隔壁房间中去沐浴吧。”
李青云打开屋子搜一下就钻到另一个房间中去。
又左右看了一眼无人，这才脱下衣服，跳到浴桶中痛痛快快洗起来。身上污垢把那水都洗黑了，他又有些嫌弃看看那污水，又看到旁边放着一个稍小的浴桶，里面也装满了水。
他从大浴桶出来，擦干身体后，又到小浴桶中洗，顺便把头发也洗干净。这次洗的水却不是那么黑，只是稍微有些发灰。
李青云这才满意，又拿出一个干净的毛巾，在旁边的水桶里面淘洗干净之后，擦了两三遍。这才从他自己的储物袋中取出一身月白色的衣服穿了。自己拿出梳子和镜子，整理好头发。看着自己气质好像更出尘一些，面容也更加白净了。
李青云出来后对女姜说“我在里面待了几天，我怎么感觉过了好长时间一样？”
女姜说道“确实是好长时间了。你在里面已经待了7天了，要不是知道筑基成功后可以辟谷，我都怕你饿死了。恭喜你，筑基成功，大道可期，现在已经是筑基三层了，这个速度着实不慢。”
李青云听到自己用了七天时间，也暗暗惊奇。
可现在他的肚子实在太饿了，可怜兮兮的对女姜说“我饿了，有没有吃的?我现在感觉自己能够吃得下一头牛。”
女姜说道“好啦，我已经让人给你准备吃的东西了。马上就好了，现在跟我去那边的小花厅。”
说完，两人就去了小花厅中，里面几个丫鬟正在摆饭。首先就是一盆碧莹莹的米饭，然后是一尾大鱼，一碟子清炒白菜，一碟子大虾金，一大盆鸡汤，还有一碟绿油油的凉拌各色野菜。
李青云光看就食欲大开，更加饿了。
招呼女将一声“我要开吃了”，就舀了一碗米饭，他先吃一口米饭，然后又夹了一筷子鱼，吃完以后又是一筷子米饭，一筷子菜，吃完一碗米饭之后，又舀了一碗汤，一边喝汤，一边吃鱼吃菜。又抽空吃了一只虾只，那虾并未剥皮。他又实在饿的慌，所以连皮都没有吐出来就直接吃掉了。
女姜看他着实饿坏了，就坐下替他剥虾，剥完的虾直接放在鱼盘里面。李青云也不客气，一口一个，直接开吃。他吃的