对众人说道：“等下两人一组，20个俯卧撑打底，我先看看大家的情况。”
“好”
“林敦，你过来跟我一组。”
林敦：.........你可真是我的好教练。
沈南风站在顾君怀面前，“我跟你一组。”
今天的沈南风穿的是一件白色砍袖，领口和肩膀处都很宽松，只要轻轻一动，就能看到让他惹火焚身的东西。
“我先做，你再做吧。”
健身房里众人已经准备好了两两配对，一个人在前面坐着数，另外一个在瑜伽垫上做。
“好了开始吧。”
沈南风开始做之后，顾君怀就一直在忍耐，把视线落在他腰上，不知道过了多久，沈南风停下来，用脖子上的毛巾擦了擦汗。
抬头看见顾君怀红透了的耳尖，“换你。”
他哑着嗓音“哦”了一声，和沈南风换了个位置。
沈南风盘腿坐在他面前，看顾君怀一上一下的做着，胳膊上的肌肉随着动作逐渐变得充血，伴随着男孩一呼一吸，粗重，暧昧接踵而至。
沈南风忽然觉得脸上有些热，想起那天晚上小狼崽子发狠了似的吻他........
“我做完了。”
沈南风回神的时候顾君怀随手撩起背心擦了擦脸上的汗。
其他人也都做完了，不过状态都不算太好。
不过看到顾君怀那撩起来的八块腹肌眼睛就亮了。
“South你这肌肉真不错。”
林轻也有点肌肉，但是他那个是瘦的，和这种锻炼出来的完全不一样。
林敦做完20个俯卧撑累的苦哈哈，看见他们正在聊天，凑过来，得意地说道：“可不，South这肌肉真的带劲，我之前摸过，羡慕死我了。”
沈南风脸一黑，正准备说点什么，就看见陈经理把衣服脱了，在他们面前拍了拍胸口。
“看到没，这才是真正的男人，我这一身腱子肉是不是很好看？”
众人：.........
您这一身相当于变形金刚了。
沈南风淡淡的瞥了他一眼，“接下来练什么？”
陈立连忙笑呵呵道：“练腰腹，仰卧起坐，每人80个。”
下完命令后，大家又开始交换进行。
“我先来，你帮我把头发扎上。”
“嗯”
顾君怀摸着顺滑的头发，想起上次他在海边自己说的话。，嘴角上扬，三两下就给他把头发扎起来了。
因为刚刚做俯卧撑出汗的bia在脸上两缕头发，也被顾君怀伸手别在他的耳后。
“好了”
顾君怀压脚的时候不敢太狠，最后沈南风觉得实在不行就让他坐在自己的脚上。
这项体能训练对于顾君怀来说也是折磨，每起来一下，他都能和沈南风对视上一眼，这八十个仰卧起坐就是八十眼。
而且做到最后沈南风越来越吃力，呼吸声也越来越重。
“做完了”
说完之后，沈南风就躺在瑜伽垫上休息，几分钟后，向顾君怀伸手。
“你拉我起来”
语气中还带着些撒娇的意味。
这一个早上，俩人之间就冒了不少粉红泡泡，让隔着不远的林敦也吃多了狗粮。
早上的训练结束后，大家都回房间简单的冲了个澡，然后下楼吃饭。
姜易和陈立两人也在十点多左右的时间去看了一下训练室的情况。
相较于平常，大家的训练状态都好了不少，甚至平时爱打瞌睡的林轻也比平常要更精神一些。
周日下午，顾君怀接到了顾晋的电话，家里收到了录取通知书，想让他回去庆祝一下，顺便也想邀请沈南风去家里做客。
毕竟休学的事情还要麻烦他帮忙。
所以顾君怀把这件事情和沈南风说了， 顺便也和陈立请了假。
“那就好好回去吃顿饭，休学的事情直接让咱们队长带你去办。”
走出经理办公室，沈南风问他什么时候走
顾君怀跟他说，“五点多吧，我在附近的饭店定了包厢。”
顾晋本来是打算去火锅店的，但是被他拦下来了。
今晚除了他两个哥，沈南风，他还联系了林琛。
“君爷，你通知书也到了啊”
林琛本来拿着自己那一份清北的通知书在家里显摆了好久，但是听到君爷也拿到了，顿时觉得自己的不香了。
开始在家里为君爷洗白。
没办法，他家里人都觉得君爷是个混混，但是这回.......
“我君爷要是混混也是个高材生混混，你看哪个混混能考这么好？”
对顾君怀一直有意见的林璟