里，但姿势还是挺暧昧的，程意睁开眼就往一边躲。
“我先回去了！”他急匆匆的脱下手套还给秦琛，一切都有些不自在。
“不想明天抖着腿走路的话，记得拉伸。”今晚的运动量对秦琛来说不大，但长年久坐不运动的程意就不一样了。
不拉伸明早起来肯定浑身酸痛。
“等下，拉伸会吗？”秦琛放手套的动作顿了顿。
不能指望一个完全不运动的人，懂得很多。
两分钟后按照秦琛所说操作的程意眉头紧皱，嘴角溢出一声惨叫。
“痛痛痛，别动别动！”大腿上的筋绷紧，酸麻胀痛的感觉传来，程意倒吸着凉气去拉秦琛的手，阻挡他的动作。
这才算是肉体上的痛苦，程意第一次感觉到自己的身板是如此“硬朗”。
掰不动一点。
“放、放手啊！秦琛你……我……”程意咬着牙，双手紧紧的握起。
这时候也不记得叫他秦总了，直接大名就冒出来，看来平常没少叫。
秦琛嘴角勾起溢出一抹笑容。
十分钟后，浑身汗津津的程意趴在地上完全动不了一点，四肢虚软的像是刚装上去，完全控制不了。
“我……等下就走，休息下！”他伸了伸手有气无力的开口。
“喝点水？”秦琛看了他一眼从角落的冰箱里拿出一瓶水，还贴心的给他拧开瓶盖。
“啊！”程意艰难的抬起脑袋张着嘴，咕嘟咕嘟喝了好几口，全靠秦琛给喂着。
过了一会儿，缓过来的程意站起身：“我就先回去了，今天谢谢你！”
他拿着水小声的开口，说完就转身离开。
秦琛看着他别扭的背影，心情倒是好了不少。