1.保持冷静：保持冷静是逃生的关键。恐慌会影响你的判断力和决策能力。
2.找到安全地点：尽快找到一个安全的地点躲避。可以是一个坚固的建筑物、地下室、车辆等，确保能够远离丧尸的威胁。
3.封锁入口：确保你所选择的安全地点的入口被牢固封锁，这可以阻止丧尸进入。使用家具、木板、大石头等物品来堵塞门窗。
4.寻找后备计划：在安全地点之外，寻找备用逃生路径。预先了解周围地形和道路，找到离开的最佳途径。
5.联络他人：如果可能，尝试与其他人建立联系。合作和团结能够提高生存的机会。
6.避免使用明火和产生噪音：尽量避免使用明火和制造过多的噪音，这会吸引丧尸的注意并增加危险。
7.准备逃生工具和物资：事先准备逃生工具和必需品，如手电筒、食物、水、医疗用品、地图和指南针等。
8.尽量避免单独行动：在逃生过程中，尽量避免单独行动。和其他人一起行动可以提高生存的机会。
注意：尽量向野外逃生，与世隔绝的地方是最不错的选择。
如果你很不幸，正身处在医院，商场，学校等人流量大的地方遇到了丧尸病毒爆发该怎么办？
首先要冷静，千万不要随大流向大门跑去，因为那里很拥挤容易发生踩踏事故。
应快速寻找安全地点，尽量躲避丧尸的注意，寻找一个可能的安全地点，例如商场内的办公室、筒子楼、储藏室；
学校内部的教室、图书馆、体育馆、办公室等。选择坚固的建筑物作为避难地点，并确保能够锁上门窗。
联系救援：尝试使用商场内的通讯设备或手机联系救援人员或其他求援组织，向他们报告你的位置和状况，并请求援助或指导。（在丧尸病毒爆发初，通讯系统，电力系统都还是完好无损的）
如果成功从这些人多的地方逃出，以下是一些应该考虑的行动和建议：
找到安全地点：在逃出后，寻找一个相对安全的地方，确保没有丧尸或其他安全威胁。（推荐你寻找当地政府或救援组织设置的庇护所，他们通常会提供安全和资源支持。）
保持警惕：在逃亡过程中要时刻保持警惕，注意周围的环境和潜在的威胁，更不要去轻易的相信其他人。（有时候害你的不是丧尸而是人）
逃生后的心理疏导非常重要，因为经历紧急状况和丧尸威胁的情况可能会对个人产生明显的心理影响。
这里我推荐培养希望和积极心态：虽然经历了困难和挑战，但要努力培养希望和积极心态。认识到自己的强大和适应能力，并相信未来会更好。
但是对于心理压力过大，情绪难以控制，或者出现明显的心理创伤症状，建议尽快寻求专业心理疏导或心理治疗。（一般的避难所都有心理医生）
在处理心理疏导时，理解和接纳自己的情绪反应至关重要。同时也要寻求外部支持和专业帮助，以便更好地应对逃生后可能出现的心理挑战。