的更为细致的养练之法！
这般多方位调理下来，叶珺的身体恢复的速度快得令人难以想象！
最近这几天，就是照顾她和宝宝的月嫂，看她现在脸色红润、行动自如，能跑能跳甚至还能揍人的样子，心下动容不已。
作为资深的月嫂，她照顾过月子的宝妈就算没有上千那么夸张，但小几百个肯定有的……
而像叶珺这样，短短二十来天就能将身体恢复到这种程度，已经超乎了她的想象。
也是这个时候，月嫂才真正明白自己之前听了何爸何妈说的，那些关于产后护理的那些调理方法和中医知识——
到底有多宝贵！
哪怕是五禽戏，李阿姨这段时间也自己上网查了一下，再看看叶珺练的，也学会了。
她还懂得了这个导引术配合时辰来养练，效果更佳。
五禽戏实在是太简单了！
哪怕一点都没有学过武术的人，也能自己上网查一查，跟着上面的视频，动一下手脚，转转头，扭扭腰，便能轻松学会……
而随着叶珺身体的恢复，情绪稳定，精力更是愈发充沛，照顾两个小家伙也不像住院及刚回来的那几天，晚上小家伙一哭闹，她整个情绪就崩溃掉。
说来，为什么这些年，许多宝妈产后容易抑郁，究其根本还是太脆了。
不可否认，现在生娃依旧是女人的生死关，可但凡她们身体更健康一些，或者从小没有怎么娇生惯养，精神意志强大一些，也不至于生个宝宝，就变得那么脆……
往前半个世纪，那个时候华夏大地发展刚刚起步，国内百业待兴，物资匮乏，但生育率却奇高！
那个时候的华夏女子，那句“妇女能顶半边天”可不是说说的，个个堪称巾帼英雄，下能耕地织衣，中能开拖拉机能下车间干体力活，上更能保家卫国、高端科研……