这个时代，网速不像以前按MB/S来算，最低也是按照GB/S。
赵越来到别墅大厅，启动全息投影仪，将手机中的视频文件传了过去。
忽然，全息投影仪发出亮光，随后一道彩色的全息影像出现在半空中。
首先映入眼帘是选项窗口，供赵越选择，不同的选项表示显示不同的影像。
“基础身体练习。”
“基础掌法。”
“基础拳法。”
“基础腿法。”
“基础刀法。”
“基础棍法。”
……
赵越在半空中点了基础身体练习。
基础身体练习应该属于最初练习的部分，是练习基础掌法，拳法等的前置条件，赵越猜测。
刷！
投影影像在赵越点击完选项后，快速切换，投射出现一个身材高大威猛的男人。
他穿着一身练功制服，看起来有宗师气概。
“学艺如逆水行舟，不进则退。”
“要想练武，首先得打好基础！每日坚持，不可半途而废！”
宗师男人脸色严肃，庄重，说出开场白。
虽然这只是一道投影视频，但赵越还是点点头，好似宗师就在眼前。
“不论拳法，腿法，步法归根结底都是身体招式。”
“要想练好武艺，身体，基础才是重中之重！”
“接下来就给大家示范如何进行身体基础练习。”
“首先是深蹲，这锻炼腿部力量以及爆发力，让出腿更有力！”
……
赵越一边听着，一边跟着开始做起来。
两个小时后，赵越全身上下就穿着一条裤子，满身汗水。
这一套基本功下来，确实挺累人，这还是赵越当前身体素质好的情况，如果换做之前的身体，他估计仰卧起坐都做不了几个。
休息，按教程冥想了十分钟之后，赵越呼出一口气。
他感觉自己对身体的控制力又强了许多。
“变异后，自己身体素质确实提升了不少。”
赵越观察着自己的身体，随着用力，手臂肌肉鼓起，看着力量十足。
“只是自己完全不懂得怎么利用。”
赵越感慨，他能感觉得出来，自己这具身体潜力很大，就像一辆动力十足的赛车，而赵越作为赛车手，却只会简单的踩油门，转弯，完全没有发挥出赛车该有的能力。
“从现在起，每天都需要练习武学。”
赵越心里定了一个目标。
练完几个基础锻炼动作后，赵越沐浴一番，只觉得神清气爽，没有丝毫疲惫之意。
应该是锻炼强度还没有达到自己身体承受的极限。
这次锻炼，赵越是跟着全息视频的人一起做的，视频里人做多少个动作，赵越跟着做多少个动作。
按照视频里面讲，这些动作如果是普通人，至少需要花费几年功夫锻炼身体，才能全部做完视频里这么多套动作。
不过对赵越来说，视频里面动作全部动作做完，没有多少难度，只是花些时间。
即使如此，赵越并没急于求成地准备修炼拳法，他觉得自己应该先把基础的先熟练了。
心急吃不了热豆腐。
基础打牢，才能走更远。
砰砰砰！
别墅二楼忽然间传来轻微响动。
赵越一怔，马上反应过来。
还有一个感染物，自己把它放在了二楼。
这个感染物是怪物身上留下的。
赵越害怕出现意外，小心谨慎地往二楼摸去。
二楼灯光的照射下，走廊空空荡荡，没有什么异常。
“是放感染物的那个房间。”
赵越一眼就确定异常的来源。
这个感染物是放在背包里面，并且是单独放在了一个空闲的房间。
异响正是从放感染物那个房间传来。
思索片刻，赵越在房间里面找了几件厚衣服穿上，同时戴上口罩和手套，防止出现意外被接触。
深吸一口气，赵越动作缓慢打开感染物房间的房门。
这个房间的灯赵越一直没关，唯恐出现意外。
透过房间灯光，赵越很快注意到感染物的情况。
感染物还在背包里，这是一个好消息。
不过在背包外层，覆盖起了一层厚厚的沙土。
在背包底下，赵越惊恐地发现，有一双泥土形成的腿，正不断踏步着，在整个房间打转。
感觉到了赵越的气息，那腿猛地一停，随后跑动着，向他跑过来。
赵越当时整个人都不好了，脸颊抽搐。