叶小蕊看出叶小强的担忧，轻拍他的后背。
“你可以来回跑，这也是锻炼的一种方式。”
叶小强一听，手里的碗都激动地抓得紧紧的。他怎么能这么笨，竟然都没有想到这个办法。
有了大姐的提示，他明白了，把碗里的绿豆汤喝了一大口，用手背擦了擦嘴角的绿豆汤。叶小蕊看不过去，给他递了一张手帕。
必须得改正家里人不用手帕，直接用手擦嘴的习惯。到时，那手又摸其他地方，脏兮兮的。
叶小强接过大姐的手帕，擦了擦手背和嘴角。他用过，这手帕以后都是他的了。他用过的东西，不能再给大姐。
他轻咳一声，挨个看向方大壮四人，说道：
“我们家，可能会离开村里一段时间。如果你表哥不介意的话，可以跟你们一起，从村里跑到镇上，当做热身。我再带你们去附近的山中，好好练武。”
他不忘说明，离开的时间不定，但一定会离开。
大姐，从来都是说话算话的。
方大壮几人对跑到镇上，有些犹豫。走路都要一个小时，他们跑步去镇上，岂不是要大半个小时？感觉好累，可是......
当他们看到叶小强嫌弃的眼神，他们立马就同意了。有什么不同意的，不过就是锻炼身体，有什么不可以。
叶小强看他们同意了，心里才顺畅。至于方大壮的表哥同不同意，等他回去再问。
“你们跑去镇上，可以带上家里晾晒好的鱼干。拿去供销社换钱，你们家里人应该挺高兴的。”
他们四个人一块儿跑去镇上，人多，也不用怕有危险。
方大壮觉得有道理，的确应该合理利用时间。自从他和他的小弟们一起四五点赶海，把多余的海鲜送回家。价值一毛钱的海鲜给叶小强，家里人都一个劲儿地夸他们懂事了。
这种被夸的感觉，他们觉得很受用。倘若花时间跑去镇上，把家里的海货卖了，换到钱。想必家里人，会高兴的。
叶小蕊在这儿陪着弟弟妹妹们，看着方大壮等人练武。看到他们每个人出拳的力气重了许多，她认可地点了点头。
对比起前两个月，现在的进步，是非常明显的。
可如今，应该进入下一个阶段。不能仅仅只靠当下的训练，得加难度。上回给叶小强的书中，有些东西是没有提到的。这一次，她打算把以前见过的，跟他说一说。
她把正在烈日下扎马步的叶小强喊过来，方大壮几人好奇地看着，随着他的移动，目光也跟着移动。
叶小蕊望了他们一眼，“专心练，不要分心。”
方大壮几人连忙收心，什么也不想了。汗水浸湿了他们的后背，烈日让他们的额头，一点点地冒水。即便流到眼睛上，他们也没有动。闭上眼睛，任由汗水慢慢滑落下去。
等眼皮上没有汗水了，再睁开。
叶小蕊拿起桌上那张被叶小强擦过嘴巴的手帕，拿起一个角，递给他。
“擦擦汗，我跟你说点事儿。”
叶小强点点头，一把抹过脸上的汗水。顺势去水缸去装水，把满是汗水的手帕洗干净，挂在一旁竹竿的分支上。
他走过来，坐在椅子上，刚挪动一点，就看到凳子上出现了一个屁股的形状。
叶小蕊无奈地摇摇头，弟弟太拼了，心疼，却又支持。
“小强，你们平时只练这些吗？没有其他吗？”
叶小强伸手扣了扣他汗水流过的浓郁大眉毛，点了点头。
接过大姐递过来的温水，喝了一大口，缓过劲儿，说道：
“大姐，我们清晨会去山上跑步。下山会顺路摘一些野菜回来，把野菜放回家后，我们就会去赶海。也会下海，抓更多的海鲜。锻炼我们游泳的能力。在太阳还不是很猛烈的时候，我们每人给家里装两个水缸的井水。有时还会锻炼爬树，增强我们的敏捷。”
叶小蕊颔首，这些锻炼都跟生活有关。难怪方大壮他们家里人，看到方爱华时，一个劲儿地夸叶小强，把他们家的孩子带得那么好。
贴近生活，挺好的，可......“敏捷，提高了吗？”
叶小强点头，随即又摇头了。提高了，但是不多。感觉不明显，有时候觉得好像没什么变化。
“那你们，有没有想过，在腿上或者手上，增加重量。比如，用石头......负重，时间长了......”
叶小蕊翘起二郎腿，可觉得这姿势不好，以免养成习惯，又放了下来。
她的话说完，整个叶家都安静了。叶小强在思考大姐所说的可行性，目光望着扎马步的方大壮等人。