所以无论是营养，还是回复精力的手段，必须要准备好。
营养的来源自然就是食物了，而回复的手段，安格利特目前只能利用“绝”进行高效恢复了。
除此之外，安格利特给自己定下的目标，是坚持“练”半个小时以上。
吃饱喝足后，安格利特回到房间，准备开始“练”的修炼，为了能尽快创造出自己的能力，他也是拼了。
“将感受到的气积蓄在体内，然后在身上的精孔中，渐渐地把力量积蓄起来，不断地增加下去，接着一口气将积蓄的力量，一口气释放出去。”
“不过要注意，用“缠”把释放出气的念，给控制住的时机。”
安格利特心里一边如何修行“练”，一边开始尝试了起来。
失败。
失败。
还是失败！
整整一天的时间，安格利特修行“练”的时候，一直都在失败中渡过。
没有一次能够地成功使用出“练”，每一次都在积蓄力量的时候就失败了。