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渐进,你这个基数不大,不能一下子减太猛,对身体不好,也不利于保持。一个月减4斤左右就可以了。”
苏蔡莱算了算,计划减掉23斤,23除以4……那不是要差不多半年?三六一十八,起码要给帅哥一万八?苏蔡莱直疼到脑仁里。
帅哥说:“后期有氧运动的时候,可以免费提供陪练服务。”
苏蔡莱一下子满血复活了,一万八就一万八吧,比去年她乱七八糟的什么偏方减肥药之类的便宜多了。
减肥,可是很伤钱滴!
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