侧面腹肌也很舒服的，摸着超赞，也练胸肌，也有练大腿。 今天去，我就猜到了，绝对人多，哎呦我说，不过今天有点意外收货，有一个小姐姐穿着瑜伽裤，这谁能拒绝啊，真他么诱惑，饱饱眼福嘎嘎。 我记得我是先练的肩，是多重来着忘了，好像是40KG吧，练了20个做为一组，之后练大腿，25个一组，好像是35KG的，胸的有人占着，我就去练了大腿内侧，这个我记得是50KG，也练了下外侧，之后胸肌那个人离开了，我就赶紧去练了两个递减组，一个是25KG的15个，一个是20k的10个，挺出汗的，出去抽个烟，我是回工位去换了个耳机，因为练keep腹肌撕裂的话，头戴的总容易掉。 拿着瑜伽垫往中间一铺，真他么社死，我也没吊周围的人，神经病就神经病呗，不被嘲笑的梦想那算个鸡儿？腹肌撕裂第一个是用了15分钟，这没带发带那汗，不要钱的啊！中间休息了一会，拿快手看看美女，这个能稍微刺激一下肾上腺素，让我有点动力，毕竟左旋在家里没带，练第二个也是15分钟，对于一个162斤的人，真累，也社死，周围一堆人，无所谓，练了就是了，瑜伽垫我家的坏了，新的得周五能到呢。不在这练，怎么做俯身登山的动作，那就做呗，社死就死呗~ 练完了，抽烟，回去把耳塞放回去，换回头带的，穿上外套，又回健身房了，反正最后是8点走得，溜达溜达回家，路上起风了，看到人跳广场舞了，哎呀呀。 回家的路上我又想那个女孩了，阳阳，哎，估计我这谨慎的人，感性方面应该是爱上她了，可惜她也不回来啊！ 回家就比较没啥特别的了，玩会游戏，看了会美剧，神秘博士，第七季的第7集，说实话这他么的换了女主，这女主眼神太凶了，我不喜欢。 估计今天又是熬夜的一天，刷刷视频，午夜的手机，太好玩了。行嘞，这是差不多的一天，差不多就这样，4月20日完！