丁然又环视四周,说:“你们体能训练和地面训练的时候,有腰部的训练吧?”
不愧是艺高舞蹈专业的负责人,一眼就从张明身上看出,他们练过腰部。
虽然唐若瞬还没有针对下腰进行专门的训练,但在平常地面训练中,有俯卧式后卷腰的训练。
而且每次唐若瞬都让他们控制很长时间。
丁然一边说,一边目光落在李此时身上。
“你再来试一下。”
李此时恍惚一下,才走过去。
她躺下去,却是指尖朝着与肩膀相反的方向,正往上撑,丁然厉声喝止:“手的反向不对,指尖冲肩膀!”
李此时慌忙纠正,心里已然是一盘散沙,胡乱地使劲往上一撑,只觉腰间像卡着一截木桩。
这时,丁然抓住李此时两边腰侧往上一拎,说:“腰部放松,手撑起来,慢慢用你的手抓住脚后跟。”
李此时视线上下一颠倒,一时之间不知东南西北,好半晌,才分辨出方向。
她的指尖与脚后跟之间约有两掌。
李此时手指蠕动,一点一点,挨近脚后跟。
“就差一点了,坚持住,不要泄气。”丁然鼓励说。
李此时感觉卡在腰上的木桩,正在不可能地慢慢弯曲,终于,指尖碰到脚后跟。
与此同时,李此时也到达极限,脸憋得通红通红,视线也有点模糊。
正要泄气,丁然急匆匆地说:“不能泄气,等一下!”
说着,丁然快速从旁边绕到李此时前面,双手抱住李此时的腰,说:“好,往起挑腰。”
李此时凝聚全身最后一丝力量于腰间,双脚踩实地面,猛一挑腰,只听后背骨骼一阵咯咯作响,“嗖”的一下,立起腰来。
“就是这个感觉!”丁然情不自禁鼓了一下掌。
李此时颠得头晕目眩,一口气还没有喘完,丁然趁热打铁说:“再试一下下腰。”
一边说,一边双手打辅助虚环在李此时腰后。
李此时极力提起一点力量,双脚分开与肩同宽,双手伸展,向后下腰。
这并非一件容易的事,李此时全身肌肉颤抖,在一股控制不住的力量灌注之下,双手“啪”的一下落在地面,震得手腕一阵不祥的疼痛。
丁然毋庸置疑地继续指导说:“双手找你的脚后跟。”
李此时服从命令挪动一下手指,突如其来眼前一黑,跟着身体摔在地上。
好半天,她才反应过来,看见上方丁然双手抱臂,不冷不热地说:“下去好好练习。”然后,就走到窗边。
李此时一下还站不起来,就坐在地上,缓一口气。
外面天色阴沉,好像快要下雨了。
丁然站在窗边,向窗外张望一下,亦如初入舞蹈室时的情景。
李此时恍然间明白,那时丁然向窗外不住地望,其实是在担心唐若瞬——马上就要下雨了,他怎么还没有来?
不过今天,丁然只是单纯地望向窗外。
唐若瞬不会来。
李此时冷静下来一想:“唐若瞬应该是遇上什么无法脱身的事情,才会让丁然来上课。而且这件事不会关乎他的安危,因为丁然看上去不像是唐若瞬出事的样子,她很平淡,但也不可能是参加什么应酬这类的事情。”
到底是什么事情呢?
李此时虽然已经停止胡思乱想,但心里还是惴惴不安。