等五行罡气，气聚丹田，丹田苦海坚硬异常，使用五行之气不断消磨，直到一丝裂缝出现之时。就到丹田第一关！
“丹田第一关，关元：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。”
关元一入，用五行之气不断拓宽苦海，这个时候很关键！苦海有多大，以后罡气的容量就有多大，所以在吸入五行之气的时候不能马虎，滥竽充数，不然你的苦海比人小，差之毫厘，谬以千里。苦海拓宽完毕后即成丹田！丹田会产生吸力，罡气从穴位全部汇聚到丹田处，实力大增！
苦海本为死海一片，毫无生机，天有一线生机，当五行之气注入苦海，木之气使苦海具有生长、扩宽等作用，木之气激活苦海后。
火之气具有加热、升腾作用，赋予苦海不停运动，火之气使苦海具备充分活力。
土之气具有承载、受纳作用，使苦海可以承载罡气的特性，加固苦海强度，不让罡气从苦海中轻易逸出。
金之气具有清洁、收敛作用，把前面激活苦海产生毒素清洁出身体。
水之气具有寒凉、滋润的作用，使丹田充满柔性，丹田需要刚柔并济，使罡气调理柔顺。
天有五行，水火金木土，分时化育，以成万物，五行之气予苦海造化之机，不可无生，亦不可无制。无生则发育无由，无制则亢而为害。生克循环，运行不息，而丹田之道，斯无穷已。
等罡气中五行之气全部消耗殆尽，需从丹田中把罡气提纯一遍，把属性之气全部排于体外，就可以用纯净罡气冲击下个穴位。
丹田第二关，命门：
“处于第二、三腰腰椎位置，穴在第二腰椎棘突下，两肾俞之间，当肾间动气处，为元气之根本，生命之门户，称命门。”
人族从出生之起，即婴儿出生那一刻，哇哇哭喊的时候，体内先天之气消散，但上天无绝人之路！命门位置却能留下一丝先天之炁，但因为先天之炁使命门变得坚固无比，需要用纯净的罡气不断刺激命门位置，直到叩关成功，当罡气不断的被先天之炁融合的时候，先天之炁不断壮大，慢慢变成乳白色气体，直冲泥丸！
“依据经脉启蒙所说，这时候身体变为半先天之体，延寿至300岁！”
丹田第三关，泥丸宫：乃是人脑之中，重中魂器，有总摄魂神，照生魂识。孕育人魂之功。修道者引气入体，淬炼本身。是以泥丸者，形之魂神，一身魂灵，百魂之命窟，**之魂源，魂精之玉室，夫能脑中开辟虚以灌魂，万空真魂，千空生魂，魂备天地，命成魂海，故曰泥丸。
“人身虽上应天象，各有所司，但泥丸宫中一旦生出元魂，便是魂魄合一，不论生死，阴阳神合，灵秀天成，主宰全身。”
依据古籍所说，此关乃是第一个生死关！不成功就会死！当先天之炁不断进入泥丸宫时，此时泥丸宫一片漆黑，需要不断用先天之炁刺激扩宽到极限，这时会触碰到隐藏脑部的灵魂之海，当灵魂之海灌入泥丸宫的时候，会和先天之炁不断碰触融合，如开天辟地般，魂魄合一就会诞生一丝神识！如太阳一样漂浮在灵魂之海上！如果没有成功产生神识，魂海会被源源不断的先天之炁冲毁！爆脑而亡，死状凄惨！
“当产生神识后，给先天之炁融上自己标识，先天之炁会变的灵动无边，心随意动，可以控制先天之炁不断退回到丹田关元位置，不断压缩先天之炁，凝气为液。”
“当第一滴真元显现，就是先天之境，延寿至400岁！”沈希珏叹道。
“沈水诺你先修炼金关玉锁诀，开启手少阴心经第一关极泉！先行观看蓝色玉简，食堂位于后厅左侧。”
正当水诺听到如痴如醉的时候，声音突然没了。
“此时发现自己意识也不在神秘空间中，眼睛缓慢睁开，发现沈希珏已在自己眼前消失，原地留下2个玉简，分为蓝色玉简和绿色玉简。”
当水诺立刻起身准备拿起玉简，突然一个踉跄摔在地上，看来因为长时间打坐盘腿导致腿麻了！
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