持锻炼身体从而配合精神力。便可以通过灵气，在自身体内产生出属于自己的法力。
这个法力是无色的但它确实存在于自身，有了法力的一瞬间，这个人就成为了一名修士。从而便于凡人拉开了距离。
接下来就是淘血，顾名思义淘血便是将体内鲜血与法力结合催动。使其如大浪淘沙一样，将全身七经八脉各个部位的杂质与毒素逼出体外，冲刷骨头与经脉重塑身躯。
这就是之前陆皓亦所说的身强体壮，练到种程度，便已经达到了进入下一个境界的条件。
淘血往后便是担山，一经成功修士便可举起数千斤乃至近万斤的重物。速度力量灵觉都会大幅度加强，就是寿命也会大大延长。
对此称担山有些夸大，但确实证明着这个小境界的不凡，从此完全脱离凡人层次。
可这个小境界修炼是有风险的，因为仅靠自身法力与血液是无法完全清理体内的杂质。
如果体内残存瑕疵过多，未完全排除强行至担山便会有隐患，再爆发全力时可能跌落到淘血。从而有性命之忧。至于再往后的架月则极少有人步入。
所以大部分练体修士修到淘血便晋升下一个境界。
“好奇怪啊！泡在这里面，感觉自己体内的法力越来越强，汹涌澎湃生机勃勃的”
任晨暗自感叹道，享受着蜂蜜带给自身的滋养，岸上的秦楠看到后疑惑，不清楚任晨待在那里一动不动，是在做什么。
“你也下来泡泡吧。很神奇的”
“我才不下去呢！粘糊糊的，看着就难受”
“不，我没说笑！”
“被这虎头灵蜂的蜂蜜一泡可舒服了，我感觉自己肉身的状态正在慢慢变化”
任晨解释道，打消秦楠的疑虑。
“什么？听你这么一说，我想起来了虎头灵蜂蜂蜜兑水喝可以有助修炼，如果全身都泡在蜂蜜里那会怎么样？”
“那岂不是事半功倍，甚至是一步登天了，大陆上只有各大势力全力培养的天之骄子才有相似的待遇。”
“就算在天洲学院，也只有进入天之院的学子才会有类似的好处”
秦楠惊喜的说道，因为情绪的激动睫毛颤颤，美眸里很是迫切。
“说的没错，没想到我们这么幸运。什么都没做，就得到了提升肉身的机会”
任晨点头道，已经在池中蹲下，让蜂蜜浸泡自己的全身各处。
“这么一大池子蜂蜜，如果把这里暴露出去的话！想必各大势力都要来抢吧”
秦楠依旧处于惊喜的状态，还在感叹着。说到这里她像是想到了什么，愣了一会儿。
“嗯，毕竟一罐虎头灵蜂的蜂蜜采取就十分困难，如果一池子的话还不知道代价要多高”
“这样一直泡的话！可以省掉我们不少功夫”
“我一定要泡泡。即便不为修炼，这也是对皮肤很好的保养品”
此刻秦楠也不顾男女之别，她脱去衣裳，纵身跃起跳入蜂蜜池中盘腿而坐，开始修炼肉身。
白色的胸衣将她那一对酥胸包裹在内，让一旁的任晨不由的放长了他的眼球看着。那发着淡淡金光的蜂蜜将她原本就白皙的皮肤显得更加的白嫩而修长，将她那小蛮腰修饰的很是完美。
“转过头去，闭上你的眼睛，再敢不老实瞄过来，当心你的眼珠子！”
秦楠察觉到任晨炽热的目光，语气不善的威胁道。
“转过去就转过去！当我愿意看你那四两肉啊？”
任晨转过头，脸皮厚的嘟囔了一句，却被秦楠听的清清楚楚。
“你去死！！”
秦楠一脚踹在了任晨的后背，将任晨踹进了蜂蜜池底，任晨爬起抹去了脸上的蜂蜜发了两句牢骚话后，便开始修炼肉身。
“我感觉到了！我的肉身状态正在慢慢提升，杂质被排除。很快就要达到担山状态了”
此时任晨感觉他的自身法力越发浓厚，比以前强大非常多，于是他将这些浓厚的灵力淬体了一遍又一遍，将自身各处的毒素杂质用浓厚的灵力全部冲刷，弥补了自身灵力不能完全清除杂质的缺点。
而后一缕缕微缕的黑气从任晨头顶与指甲缝中冒出，消失在洞中。任晨只感觉自己全身气血在翻涌，骨头在劈啪作响，四肢充满了力量。连呼吸都顺畅了很多。
“真爽快！我感觉我的肉身比以前强大了不少呢，法力也比先前要纯粹”
秦楠开心的说道，与任晨分享着此时的感觉。
“你到担山了没有？”
听到秦楠欣慰的话后，任晨问道。
“还差一些，你呢？”
任晨并没有回答，而是集中精神让灌入全身的法力滋养自己身体各处，逼出体内仅剩的那些杂垢……
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