练场，兰依更是为宋默包下十个时辰的修炼室，所有费用她出。
事实证明，宋默的想法是错的，这个师姐真的详细给他讲解，炼体拳法秘籍“截拳”的开篇。
“所谓截拳，就是用拳头截住对方身体经脉里灵力的流动……”
只听兰依娓娓道来，宋默道是听懂了，总结起来就几个字“截拳之道，专攻经脉”。
炼到大成，可以一拳打得同境修士经脉寸断，使不出一点武技法术。
“好，理论上开篇和第一篇讲完了，现在准备一下，跟我实战！”兰依出门时就换上战斗时用的服饰了，宋默还没注意而已。
“啊？”宋默总算知道师姐为啥这么认真，生怕自己学不会了。
“朝我攻击，快点别磨叽！”兰依认真起来还是很酷的，她可是清虚中期修士。
宋默回忆着师姐刚才教的一切，做了一个起手式。步如闪电，拳似雷霆，瞬间攻击到兰依眼前。
对此兰依微微点头，宋默脚下生根，发拳标准，找不出一点毛病。
总的来说兰依教得很成功，宋默全听进去了。但是！
兰依一拳轰出，正是宋默这招的破解之法。这一拳有着兰依二十年的经验，只一招就瓦解了宋默的攻势，打在宋默正前面。
宋默只觉得前面一疼，心脏停了十几秒，整个人如被斩经脉，聚不起一点灵力。
刚才宋默就已经全力运起光明霸体，现在被兰依一拳破了。
宋默倒地后都感觉无法呼吸，可以用气若游丝来形容，新换上的练功服直接被打烂了几块。
在宋默迷迷糊糊准备昏迷的时候，只听得兰依分析：“你那拳打得不错，我没有白教你那么久，不过我用了第二篇的拆招之法，你被秒也是正常。”
宋默用尽全身力气礼貌的吐出几个字：“师姐，你吗……”